YOGA par Mika de Brito

Hachette

Dans cet ouvrage pratique, découvrez 100 postures de yoga illustrées par des pas-à-pas. Élaboré par Mika de Brito, professeur certifié, ce livre propose une approche très abordable du yoga, applicable à la maison.
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Description

Dans cet ouvrage pratique, découvrez 100 postures de yoga illustrées par des pas-à-pas. Élaboré par Mika de Brito, professeur certifié, ce livre propose une approche très abordable du yoga, applicable à la maison. L’auteur y partage également ses suggestions de playlists, recettes bios et conseils détox, étayés par un rappel des origines et de la spiritualité de cette discipline. Plus qu’une pratique sportive, un art de vivre et une philosophie.

Biographie de l'auteur

Mika de Brito vit pour le yoga depuis près de 20 ans. Passionné par cette discipline, il a voyagé aux quatre coins du monde pour l’enseigner et est à l’initiative de plusieurs projets originaux ayant pour cadre des lieux atypiques (nef du Grand Palais, Champ de Mars : YogaLab, où la pratique du yoga est en immersion sonore (en collaboration avec Marco Prince), White Yoga Session (avec Bianca Li), Tout ça pour ça. La presse en parle : Elle, Paulette, L’Express, femininbio...

Caractéristiques

  • 20 x 2 x 24 cm
  • 240 pages

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